Καταλογος

Espresso Buondi Pure 100% Arabica

Ευχάριστος και ισορροπημένος με γεύση από σοκολάτα γάλακτος, καρύδι, σταφίδα και νότες πράσινου μήλου. Διακριτική οξύτητα και γλυκιά επίγευση.

espresso lungo

(γεμάτος)

espresso doppio

( διπλός )

espresso freddo decafeine

(διπλός κρύος χωρίς καφείνη)

espresso freddo ice cream

(με παγωτό ) 16oz

grande espresso freddo

(3 δόσεις espresso) 16oz

espresso doppio macchiato (flat white)

(διπλός με αφρόγαλα)

espresso freddo latte doppio

(διπλός κρύος με γάλα) 16oz

Cappuccino

8 gr - ( espresso με αφρογαλο)

Cappuccino late

(με επιπλέον φρέσκο γάλα)

Cappuccino con panna

(με σαντιγύ)

Cappuccino freddo

16 gr - (κρύο cappuccino)

Cappuccino con panna freddo

(with cream) 16oz

Flat white

16 gr - ( διπλη δοση espresso & αφρογαλα )

Extra δοση espresso

Γαρνιρισμα Cookies / σαντιγυ / extra cream

Cappuccino freddo Vegan

( Σόγια ή Αμυγδάλου )

Freddoccino original

Biskotolino Οreo

(μπισκότο, καραμέλα, λευκή σοκολάτα, cream)

Moccaccino white con panna

(espresso, λευκή σοκολάτα, cream)

Premium milkshake with oreo

(παγωτο cream caramel,μπισκότο,σως καραμελα,cream)

Jacops Φίλτρου Φουντούκι

Jacops Φίλτρου Βανίλια

Buondi Φίλτρου 100% Αrabica

Σαγηνευτικός συνδυασμός ποικιλιών Arabica, καλλιεργημένων σε μεγάλα υψόμετρα και προσεκτικά καβουρδισμένων. Εξαιρετικό χαρμάνι καφέ, με νότες σοκολάτας, τροπικών φρούτων και κρασιού από την Κεντρική & Νότια Αμερική συνδυασμένο με τον πληθωρικό καφέ από την Αιθιοπία, που αναδεικνύει νότες περγαμόντου και βοτάνων.

Bound Φίλτρου Plantage

Προσεχτικά καβουρδισμένοι κόκκοι από Arabica και Robusta συνθέτουν ένα χαρμάνι που έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για καφέ φίλτρου. Οι νότες δημητριακών και σοκολάτας γάλακτος σε συνδυασμό με διακριτική οξύτητα δημιουργούν μία πλούσια γευστική εμπειρία. Αποτελεί τον ιδανικότερο γευστικό συνδυασμό που ξυπνάει τις αισθήσεις, για ένα δυνατό ξεκίνημα στη μέρα.

Nescafe frappe (original)

baileys

Nescafe caramel

Νescafe latte

Ελληνικός Καφές στο μπρίκι (Λουμιδης) 150ml

( μονος ελληνικος )

Ελληνικός Καφές διπλός 300ml

Ελληνικός Καφές decafeine

(χωρις καφεϊνη)

Cacao ION 150ml

Cacao ION 300ml

(με φρέσκο γάλα)

*Διατιθεται με στεβια, ζαχαρινη, καστανη,Αγαύης & ζαχαρη καρυδας.

Σοκολατα Hot

Σοκολατα double cold (φυτικη κρέμα)

Σοκολατα σαντιγύ

Σοκολατα καραμέλα

Σοκολατα Αμυγδαλου

Σοκολάτα espresso

(moccachino)

Σοκολάτα Light 0%

Πορτοκάλι

330ml

Καρότο

330ml

Μήλο - πορτοκάλι - βερίκοκο

250ml

Βύσσινο

250ml

Μπανανα

250ml

Σπιτική Λεμονάδα

Δυόσμος & Λαϊμ

Φρεσκος χυμος πορτοκάλι (400ml)

φράουλαδα

Φρέσκος Χυμός Ρόδι

Frozen φραουλα

Φυσικός Χυμός banana mix

Με πορτοκαλί, μπανάνα, μήλο. Βιταμίνες:C κάλιο & φυτικές ίνες

Φυσικός Χυμός vitamin mix

Με πορτοκαλί, μήλο & καρότο. Βιταμίνες: C, A, K, Ε, Σίδηρος, ασβέστιο, φώσφορος & ψευδάργυρος

Φυσικός Χυμός white mix

Με αχλάδι, μπανάνα & μήλο. Βιταμίνες: Σύμπλεγμα Β, Σίδηρος, κάλιο, μαγγάνιο & μαγνήσιο

EXTRA ΥΛΙΚΟ

Αμυγδαλα , καρυδια , φυστικοβούτυρο, φουντούκια, ηλιόσπορος,Ταχίνι κολοκυθόσπορος, Μέλι & Βρόμη .

San Pelegrino

Gunpowder Bio

Πράσινο τσάι Κινας, βιολογικής καλλιέργειας σε σχήμα μπαλίτσας. (2-3min)

Τέσσερα κόκκινα φρούτα

Συνδυασμος μαύρου τσαγιού με φραούλα, φραμπουάζ, κεράσι, φραγκοστάφυλο. (4-5 min)

Bισσινόκηπος

Πράσινος τσάι με αγριοκέρασο, βίσσινο και άνθη τριανταφυλλιας. (2-3min)

Ανθος της πέτρας

Πράσινο τσάι με μάνγκο και βερίκοκο. (2-3min)

Τσάι ενέργειας ginseng ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΟ ΜΕ GUARANA

Πράσινο τσάι με τσινσεγκ, γκουαρανά, ανανάς και πιπερόριζα. (2-3min)

Τσάι κρυολογήματος

Πιπερόριζα, γλυκόριζα, πιπέρι, κανέλα, lemon grass, χαμομήλι, λουϊζα. (8-10min)

Αλεξανδρινη Συνφωνία

ιβίσκος, κυνόροδο, μήλο, μέντα, μούρα, φραγκοστάφυλλο, φράουλα, δυόσμος, φραμπουάζ

Fuzetea Λεμονι Λουίζα

500ml

Fuzetea Green Tea Passion Fruit No Sugar

500ml

coca-cola

250ml

coca-cola

500ml

coca-cola zero

330ml

fanta πορτοκαλάδα

330ml

sprite

330ml

sweeps τόνικ

330ml

perrier

330ml

Νερό μικρό

500ml

Nερο μεγαλο

1,0lt

fuze - tea ροδάκινο

330ml

fuze - tea μαγκο

500ml

amstel

330ml

amstel

500ml (φιαλη)

heineken

500ml

Mc Farland

330ml (φιαλη)

corona

330ml (φιαλη)

μοσχοφίλερο κόκκινο

187ml

απλα

Johnnie Walker Red, Haig, Dewars, Famous Grouse

Vodka

Absolute, Stolichnaya

Rum

Havana, Bacardi

σφηνάκι

(σφηνάκι με ποτό της αρεσκείας σας)

red bull

250ml

lucozade πορτοκαλι

500ml

bacardi breezer

500ml

Λευκο classic

Κουλούρι με ελιά

Κουλούρι με φυστικοβούτυρο

Κουλουρι με σταφιδα

Κουλουρι με ταχινι & μελι

Γεμιστό με γαλοπούλα, milner

Γεμιστό με μερέντα

Γεμιστό με philadelphia & μαρμελάδα φράουλα

Γαλλικό αυθεντικό κρουασάν Bουτύρου

100gr

Γαλλικό αυθεντικό κρουασάν με κρέμα patisserie

Γαλλικό αυθεντικό κρουασάν με χειροποίητη μαρμελάδα

( φραουλα, βερικοκο & βύσσινο )

Γαλλικό αυθεντικό κρουασάν με mozzarella

Με mozzarella, τομάτα, πέστο βασιλικού

Χειροποίητη Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης με Κρέμα

( μερίδα 250 γρ. )

Χειροποίητη Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης με Κύμα

( μερίδα 250 γρ. )

Χειροποίητη Χωριάτικη με Τυρί

Χειροποίητη Ταχινόπιτα

Classic

Ενα κολάζ απόλαυσης φρυγανισμένο ψωμί του τόστ με μπριζόλα, edam, ζαμπόν, ντομάτα, μαρούλι, μαγιονέζα, σερβιρισμένο με πατατάτες

Τυριών

Ολη μας η τέχνη στο πιάτο σας, φρυγανισένο ψωμί του τοστ, edam, καπνιστό κασέρι, μανούρι, philadelphia, μαρούλι, ντομάτα, σερβιρισμένο με πατατάτες

BIG star club

Ενας star στο πίατο σας! φρυγανισμένο ψωμί του τοστ, φιλετάκια κοτόπουλο, Philadelphia,κασέρι, αυγό, μαρούλι, ντομάτα, μπεϊκον, μαγιονέζα, σερβιρισμένο με πατατες & Σως

Μεριδα πατατες MAXI slim ( Μη Διαθεσημο )

Sauce Mayonnaise

30 gr.

κετσαπ & μουσταρδα ΔΩΡΕΑΝ

Απλό

Μαλακό ψωμάκι με 2 λουκάνικα κέτσαπ, μουστάρδα, ντομάτα, αλατορίγανη

Special

Φρέσκια λευκή μπακέτα, με παρμεζάνα, ντομάτα, sauce μουστάρδας, αλάτι

Hot dog μεριδα

2 λουκανικα με ντομάτα μουσταρδα αλατοριγανη, σερβιρισμενο με πατατες country

Sandwich & Tortilla

Premier παραδοσιακό

Αυθεντική Γαλλική μπαγκέτα ολικής αλέσεως με γέμιση από φέτα, ελιές καλαμών, τομάτα, κατίκι δομοκού, ρόκα, λαδορίγανη.

Premier by tolis Chef

Αυθεντική Γαλλική μπακέτα με ζαμπον, Gouda, βραστο αυγο , μαρουλι & pink sauce.

Premier 4 τυριά

φρέσκια λευκή μπακέτα με γέμιση philadelphia, edam, Μετσοβόνε, μανούρι, ντομάτα, ρόκα

Premier blue cheese

Αυθεντική brioche με blue cheese,πράσινο ξινόμηλο, καρύδι, σταφίδες, μαρμελάδα δαμάσκηνο

Premier tuna

φρέσκια λευκή μπαγκέτα ολικής αλέσεως με γέμιση από τόνο,πιπερια, φλοίδες αγγούρι, πράσινη σαλάτα, λευκή sauce

Premier mozzarella

φρέσκια λευκή μπαγκέτα με γέμιση από μοτσαρέλα, ρόκα, ντομάτα, pesto βασιλικού

Premier Αερος

Αυθεντική Γαλλική Μπακέτα με γραβιέρα Ναξου, σαλάμι αέρος, φλοίδες αγγουριού, sauce φέτας

Chicky’s Sandwich

Ψωμάκι με παναρισμένα φιλετίνια από στιήθος κοτόπουλου, μαρούλι, τομάτα, παρμεζάνα & sauce μουστάρδας

Premier Vegetarian

Αυθεντική Γαλλική μπακέτα με χούμους, πολύχρωμη σαλάτα, φλοίδες αγγούρι, τομάτα, πιπεριά φλωρίνης

gouda, edam, emendal

κασέρι καπνιστό (Μετσοβόνε) Π.Ο.Π

μανούρι (Χώτου)

ανθότυρο

παρμεζάνα GRANA PANTANA

γραβιέρα Ναξου

Πάριζα

fouantre ζαμπόν μπουτι

μπριζόλα καπνιστή

σαλάμι αέρος

προσούτο Parmas

κοτόπουλο φιλέτο ψητό Πινδος

σολομός Νορβηγίας

ελιές

πιπεριά πράσινη

λιαστή τομάτα

μανιτάρια

πατατάκια ( chips)

τοματίνια

ρωσική

κηπουρού

Pesto Βασιλικού

μαγιονέζα

μαρούλι

ροκα

μουστάρδα

πατέ ελιάς

Κολοκυθοκεφτες ( Μη διαθέσιμο )

παπρικα

Sauce Chef

Αυθεντική Γαλλική μπαγκέτα ολικής 140 gr

ψωμί του τοστ μεγάλο

Αυθεντική Γαλλική πολ/ρη μπαγκέτα 140 gr

μπαγκέτα ολικής 60 gr Μη διαθέσιμο

TORTILLA

Salad

Caesar's

Αισπεργκ, μαρούλι, τοματίνια, κοτόπουλο παρμεζάνα,κρουτόν,καλαμπόκι & Caesar’s dressing .

tuna με καλαμπόκι

Τρυφερό φιλέτο τόνου με άισπεργκ,μαρούλι, καλαμπόκι, κρουτόν, dressing λαδολέμονου με άνηθο.

Caprese με mozzarella

Μαρούλι, Baby σπανάκι, ρόκα, τοματίνια, μοτσαρέλα, κρουτόν dressing μυρωδικών

Φρουτοσαλάτες / Fruit salad

με φρουτα εποχης

Green"s

Δροσερη σαλατα με ροκα , σπανακι , τοματινια , παρμεζάνα , κρουτόν χαρούπι,dressing μυρωδικών & vinaigrette απο μπαλσαμικο .

Traditional Greek salad

Τραγανά παξιμάδια λευκα κυθηρον με ντομάτα, κάπαρη, ελιές Καλαμών, αγγούρι, φέτα, πράσινη πιπεριά, αυγο, λαδορίγανη

Η σαλάτα του βοσκού

Δροσερό μαρουλι με ντοματίνια,αγγούρι ,αυγό,κοτόπουλο,σως μουστάρδας,κρουτόν,γαλοπουλα & κασερι σοχου.

* Για extra τονο / κοτοπουλο / προσουτο

Quinoa με ξηρούς καρπούς & granberries ( Μη διάθεσημο )

Μαρούλι, λόλα κόκκινη, εσκαρόλ, δυόσμος, τοματίνια, κινόα, τυρί Ιταλίας Gran Reale, σταφίδα, cranberries, αμύγδαλα, Citrus Dressing με λάδι τρουφας

Γιαούρτι στραγγιστο 2%

Γιαουρτι με granola, μέλι & mix Ξηρών καρπών

Γιαούρτι στραγγιστο 2%

Γιαουρτι με βύσσινο ή φράουλα

Δροσερή φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα εποχης

Γιαούρτι στραγγιστό 2%

Γιαούρτι με granola & σοκολάτα

χαλβάς

λιαστή τοματα

πιπεριά Φλωρίνης

μανιτάρια φρεσκα

μελιτζάνες ψητα

χταπόδι ( no vegan)

πίκλες

ταραμάς

χουμους

μαρούλι

Ταχινι με κακαο

Eggs

Eggs make a simple, nutritious breakfast choice. They’re an excellent source of protein, which helps support muscle synthesis. Since protein takes a while to digest, it also helps keep you feeling full (1Trusted Source, 2Trusted Source). In one study, people given eggs and toast for breakfast reported significantly less hunger than those given bran cereal, suggesting that the egg group’s higher protein intake — 25 grams versus 11 grams — promoted greater fullness (3Trusted Source). Furthermore, the egg group ate fewer calories at lunch, suggesting that this dish may support weight management (3Trusted Source). Additionally, egg yolks contain lutein and zeaxanthin. These antioxidants help prevent eye disorders like cataracts and macular degeneration (4Trusted Source, 5Trusted Source). Eggs are also one of the best sources of choline, a vital nutrient for brain and liver health (6Trusted Source). Contrary to popular belief, eggs don’t raise cholesterol levels in most people despite their high cholesterol content. In fact, one review of 23 studies found that eggs have a mild protective effect against heart disease (7Trusted Source). That said, try to limit your intake of highly processed breakfast items that are commonly paired with eggs, such as breakfast sausages and bacon. Instead, eat your eggs with other nutritious foods, such as whole grain toast, whole fruit, or sautéed vegetables.

Coffee

Aside from water, coffee is the world’s most popular beverage. Approximately 85% of Americans drink coffee on a regular basis (12Trusted Source). It’s high in caffeine, a molecule that promotes alertness, improves mood, and increases physical and mental performance. Notably, many athletes drink coffee as a natural pre-workout beverage to support sports performance (12Trusted Source, 13Trusted Source). It also contains other beneficial compounds, such as chlorogenic acid, caffeic acid, and diterpenes, which have antioxidant and anti-inflammatory properties (14Trusted Source, 15Trusted Source). In fact, regular coffee intake is associated with many health benefits, such as a lower risk of heart disease, type 2 diabetes, obesity, liver disease, Parkinson’s, certain types of cancer, and even death from all causes (15Trusted Source, 16Trusted Source, 17Trusted Source). Most studies suggest that 1–3 cups (240–710 mL) per day — containing about 300–400 mg of caffeine — provide these benefits. Although this amount is safe for adults, you should limit yourself to 300 mg or less of caffeine per day if you’re pregnant (12Trusted Source). Finally, it’s best to drink your coffee black or with dairy or plant-based milk. Try to use sugar sparingly or avoid it altogether, as too much sugar is linked to health risks.

Chia seeds

Chia seeds are extremely nutritious and a great source of fiber. In fact, just 1 ounce (28 grams) provides an impressive 10 grams of fiber per serving (24Trusted Source). What’s more, a portion of this fiber is soluble, meaning that it absorbs water and increases the volume of food moving through your digestive tract. In turn, this process helps you feel full (25Trusted Source, 26Trusted Source, 27Trusted Source). One small study gave participants either plain yogurt or yogurt with 7 or 14 grams of chia seeds. Both chia seed groups observed significantly more fullness, less hunger, and reduced overall food intake than the plain yogurt group (28Trusted Source). Another study found that eating chia seeds led to significantly reduced hunger compared with flaxseeds. Although both seeds are highly nutritious, the gelling properties of chia seeds may be responsible (29Trusted Source). These seeds’ high soluble fiber may likewise help stabilize blood sugar levels and support heart health (30Trusted Source, 31Trusted Source). Though chia seeds aren’t high in protein, you can eat them with high protein foods, such as Greek yogurt, cottage cheese, or a protein shake. This chia pudding recipe packs 25 grams of protein, for example.

Cottage cheese

Cottage cheese is a fantastic high protein breakfast item, packing an impressive 24 grams of protein per cup (220 grams) (41Trusted Source). A high protein breakfast is linked to greater fullness and reduced hunger. In fact, one study found cottage cheese to be as filling and satisfying as eggs (42Trusted Source). Cottage cheese is also low in calories, providing only 180 calories per cup (220 grams). Therefore, it may support weight loss without leaving you feeling hungry (41Trusted Source). In fact, one review associated a diet high in dairy products, especially high protein foods, with greater weight loss (43Trusted Source). You can eat cottage cheese with many other nutritious foods, such as berries, peaches, tomatoes, cucumbers, chia seeds, flaxseeds, or granola.

Nuts

Nuts of all types are high in magnesium, potassium, and heart-healthy monounsaturated fat. They’re also a great source of antioxidants (47Trusted Source, 48Trusted Source, 49Trusted Source, 50Trusted Source). Brazil nuts are one of the best sources of selenium. Just 2 Brazil nuts provide more than 100% of the Daily Value (DV) (51Trusted Source). Although nuts are high in calories, studies suggest you don’t absorb all of their fat. For example, some studies show that your body only absorbs about 129 calories from a 1-ounce (28-gram) serving of whole almonds, though you absorb more fat from processed versions, such as almond butter (52Trusted Source, 53Trusted Source). Another study notes that your body only absorbs 80% of the calories from almonds and walnuts (54Trusted Source). Furthermore, nuts’ high protein, fat, and fiber contents promote fullness, which may aid weight management (50Trusted Source, 55Trusted Source, 56Trusted Source). Nut intake is also linked to better heart and brain health. In fact, one study associated eating peanuts and tree nuts 2 or more times per week and walnuts 1 or more times per week with a 13–19% reduced risk of heart disease (57Trusted Source, 58Trusted Source, 59Trusted Source, 60Trusted Source, 61Trusted Source). Topping Greek yogurt, cottage cheese, or oatmeal with a spoonful or two of chopped nuts is a great way to increase your breakfast’s nutritional value

Protein shakes

If you’re short on time or want to take your breakfast on the go, protein shakes or smoothies are a great option. Many types of protein powder exist, but whey and pea protein are the most common. Protein is important for many bodily functions, such as enzymatic reactions, maintaining and building muscle mass, and supporting healthy skin and hair. Plus, protein promotes fullness and reduces hunger (69Trusted Source, 70Trusted Source, 71Trusted Source, 72Trusted Source). Additionally, a protein shake makes a great post-workout meal. Eating a large meal after a workout may be hard on your stomach, but drinking a protein shake may be easier on your stomach while still providing ample protein and nutrients for post-workout recovery (73Trusted Source, 74Trusted Source). For a well-rounded breakfast, add a scoop of protein powder to a smoothie made with banana, frozen fruit, and milk or water.

Μπακετα λαχανικών

φρεσκοψημένη μπαγκετα ολικής άλεσης με γέμιση από μελιτζάνες, κολοκυθάκια & χουμους , πιπερια φλωρινης.

Μεξικανικη σαλατα

φρεσκοκομμενη πρασινη σαλατα με ντοματινια, πρασινη πιπερια, κοκκινα φασολια, κολιανδρο, μαυρο πιπερι, αλατι, χυμο λεμονιου

Χωριατικη νηστισιμη

τραγανα κριτικα παξιμαδια, ντοματα, αγγουρακι, πρασινη πιπερια, λαδοριγανη

Αγγουροντοματα

ντοματα, αγγουρι, παρθενο ελαιολαδο, αλατι, ριγανη

Βurger με μπιφτεκι λαχανικων ( Μη Διαθεσιμο)

φρεσκοψημενο στρογγυλο ψωμακι με μπιφτεκι λαχανικων, ντοματα, μαρουλι, μουσταρδα, κετσαπ

mare 1

φρεσκοψημενη μπαγκετα με γεμιση απο φιλετακια καλαμαριου, ολοφρεσκο μαρουλι, ντοματα και ντρεσινγκ λεμονιου

Hummus Sandwich

Με χούμους, αγγούρι, καρότο, ντομάτα, σπανάκι, πιπεριά φλωρινης & ελιές